Planning des séances CrossFit et Hyrox à Saint-Martin-de-Crau
Nos entraînements sont encadrés par un coach et adaptés à tous les niveaux.
Durée d’une séance : 1 heure
Chaque séance comprend :
• briefing du cours
• échauffement
• apprentissage technique
• entraînement du jour
• récupération
